الجلسات السليمه امام الكمبيوتر

[معلومات العضو غلا نجد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ سمث بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى





الجلسة الثانية





الجلسة الثالثة




الجلسة الرابعه




/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى





الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم






واخيرا هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم






اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

 

 

 

 

[معلومات العضو سالم الغريري]

انا قريت العنوان على طول حاولت اعدل جلستي واخليها سليمه صحيه


لكن يوم شفت ابو كرعان وجلساته

تحطمت


الله يعطيك العافيه يا غلا نجد على هذي الصور الطريفه

 

 

 

 

[معلومات العضو شموخ فتاة]

هههههههههههههههههههههههههه الله يرجك ياغلا ..من جد رهيبه..تلاقيه داخل الشاشه شي وبرى شي ثااااني.. اختك: شموخ فتاة..

 

 

 

 

[معلومات العضو مبارك الخييلي]

يعطيك العافيه


أي هاذي الجلسات المريحة للظهر

خخخخخخخخخخ



تقبلي شكري والتقدير

 

 

 

 

[معلومات العضو سالم الحراجين]

عساء ماشر

وش مسوي ذا

اخاف مفكر نفسه طاير

عزتيله انا شفته بغيت اعتزل من الكمبيوتر والابتوب والسبه هو

الحمد لله الله يعطيه العقل

رجني الله يرجه

اذا الناس كلهم مثله اشهدنهم كلهم متخلفين عقلين

لاهنتي على هذا الموضوع

وتقبلي مروري الطيب ياغلا نجد

 

 

 

 

[معلومات العضو أبونواف الدوسري]

هههههههههه

أضحك الله سنك

لا هنتي علي هذه الصور

وفقك الله

 

 

 

 

[معلومات العضو فهدالمحيسن]

هههههههههههههههههه

والله فسقان هذا الدكتور

هذا اعمال شاقة

عععععععععععععععع

 

 

 

 

[معلومات العضو فتاة نجد]

هههههههههههههههههههه

غلا غناتي يسلمووو فديتك على الموضوع

كان يذبحني ابوي لو اسوي كذا

مشكوره غلا نجد

 

 

 

 

[معلومات العضو رائــــــــــد]

يجيب الله مطر
غلا نجد
يعطيك الف عافية
وضعيات مريحة جداً
تقبلي مروري

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم الغريري

انا قريت العنوان على طول حاولت اعدل جلستي واخليها سليمه صحيه


لكن يوم شفت ابو كرعان وجلساته

تحطمت


الله يعطيك العافيه يا غلا نجد على هذي الصور الطريفه

الله يعافيك ويبارك فيك

كل الشكر لك استاذي لتشريفك العطر

لك مني فائق الاحترام والتقدير

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ فتاة

ياهـــــلا وغـــــلا وملــــــــيون غـــــلا

شرفتني اطلالتك العذبه عزيزتي

دوم هالضحكه ان شاء الله

بنت ادعي لي بصلاح القلب مو بالرجه

لك مني ارق التحايا واطيبها

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبارك الخييلي

يعطيك العافيه


أي هاذي الجلسات المريحة للظهر

خخخخخخخخخخ



تقبلي شكري والتقدير

الله يعافيك ويبارك فيك

كل الشكر لتواصلك العطر استاذي الكريم

لك مني اطيب التحايا واصدقها

دمت في حفظه وكرمه

 

 

 

 

[معلومات العضو فهد بن مبارك الودعاني]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله العظيم أني أول ماشفت الصور وأنا غاسل أيدي

بصابون تايد

بتكسر رجلي وأنا على ذا الدبره


أنشهد أن الدكتور محدر له وادي ماعنده أحد هههههههههههههههههههههههه


تقبلي مني ( غلا نجد ) أرق التحايا و أعذبها من أخوك.....

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت القبيلة]

شكراا على هذه الصور الطريفة


الله يعطيك العافية أختي غلا نجد ،،

 

 

 

 

[معلومات العضو غلا نجد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم الحراجين

عساء ماشر

وش مسوي ذا

اخاف مفكر نفسه طاير

عزتيله انا شفته بغيت اعتزل من الكمبيوتر والابتوب والسبه هو

الحمد لله الله يعطيه العقل

رجني الله يرجه

اذا الناس كلهم مثله اشهدنهم كلهم متخلفين عقلين

لاهنتي على هذا الموضوع

وتقبلي مروري الطيب ياغلا نجد

سعدت بتواجدك استاذي الكريم

فلك من الشكر اجزله ومن الاحترام والتقدير

وفقك الرحمن لما فيه الخير والصلاح