الله يعطيك العافية أخ أبو أسرار على أيراد هذه النصايح القيمة لفت أنتباهي قضية المشي بعد الأكل فكنت أعتقد أن المشي بعد الأكل يساعد على الهضم وأتضح من هذا المقال العكس فشكراً للتنبيه تقبل مروري وأحترامي