[معلومات العضو بنت الأكارم]

كي يكون لدينا نظره سليمه تجاه الأشياء يجب علينا أن نتفادى السلبيات الخمس التاليه :

1_اللــــــــــــوم : كثيرآ مانسمع الناس يتلاومون وحتى القدر وسوء الحظ لم يسلم من اللوم .. بعض الناس يلقون اللوم على حالة الطقس لتبرير شعورهم واحساسهم .. وللأسف فان لوم الآخرين يحد من تصرفاتك ويمنعك من استخدام امكانياتك الحقيقيه .. أنا شخصيآ كنت ألوم والدي لقسوته في الدراسه علي في الصغر .. كنت ألوم استاذتي على عدم استيعابي للدروس .. كنت ألوم الصديقات لعدم اتصالهم بي .. الـــــــــــخ .. لكن استوقفتني جمله جميله وهي اللتي أثرت على مجرى حياتي ((عندما تلوم الآخرين والظروف والمواقف فانك بذلك تعطيهم القوه لقهرك .. فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين وأن تتحمل مسؤلية حياتك)) وكانت هذه العباره لي بمثابة المنبه اللذي أيقظني مما كنت فيه ..

2_المقارنــــــــه: نحن نميل عادة الى مقارنة أنفسنا بالآخرين .. ونكون دائمآ الخاسرين في تلك المقارنات .. هل تعلمون لماذا ؟ لأن المقارنه تقوم على الأشياء اللتي نفتقدها وتكون عند الآخرين .. مثلآ سيارتي صغيره فانني سأنظر الى مالكي السيارات الفخمه وسأشعر بالضيق لعدم امتلاكي لسيارة بهذا المستوى .. فبدلآ من المقارنه ابدأو بتحسين ظروف حياتكم ..

3_العيشه مع الماضـــــــي: العيشه مع الماضي هي أساس الفشل حيث أن الماضي قد انتهى الى الأبد .. ويمكننا فقط أن نتعلم منه ونستفيد من المعرفه اللتي اكتسبناها ومن الدروس اللتي مرت بنا وذلك بهدف تحسين ظروف حياتنا .. المهم أن يكون لدينا القوة لاطلاق سراح الماضي والعيشه في الحاضر بكل معانيه ..

4_النقــــــــــد: قبل أن تقوم بتوجيه النقد لأي شخص عليك أن تتوقف لحظة وتتذكر أن نقدك ربما يولد بينك وبين الآخرين أحاسيس سلبيه متبادله .. فقبل أن توجه النقد الى أي شخص عليك أن تتنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشرة الى واحد لاطلاق سراح أي توتر .. وعليك أن تقوم بالتفكير في ثلاث ميزات في هذا الشخص .. وركز انتباهك في نقاط القوه فيه بدلآ من نقاط الضعف .. ((من يعامل الآخرين بلطف يتقدم كثيرآ)) ..

5_ظاهرة الـــ (أنا): هناك مثل قديم يقول ((حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك ، حدثهم عن أنفسهم سيحبونك)) .. لذلك يجب علينا أن نقلل من استعمال كلمة "أنا" ونكن كريمين في استعمال كلمة "أنت" ..