الوصفة العجيبه للدكتور / صلاح الراشد ,,,,,,,,

**معلومات** **العضو** · 26-06-2008, 06:42 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

الوصفة العجيبة كل صباح لمدة 10 ايام

للدكتور صلاح الراشد

-------------------------------------------

هذه وصفة في فن تطوير الذات والتعامل الإيجابي معها للدكتور / صلاح الراشد , وقد نقلتها من أحد المنتديات , هي تجربه لابأس بها ولكن يجب أن يكون الأعتماد على الله عز وجل وطاعته هي الإساس في جلب السعاده أولا وأخير ,,,,أترككم معها حيث أوصى الدكتور قائلا :

اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟

2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟

3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه

4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
13- سوف ابالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات

تمرين

- اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

- الان اغمض عينيك

- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

- والآن افتح عينيك

هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر

انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح,,,,,,,,,,,,,,,.أنتهى .

ارجوا ان تكون فيها فائدة ملموسه للقارئ الكريم ,,,,,وتقبلوا تقديري .

**معلومات** **العضو** · 26-06-2008, 07:04 PM

يعطيك الف عافيه اخوي على طرحك الراقي

**معلومات** **العضو** · 27-06-2008, 02:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معسفه المهار

يعطيك الف عافيه اخوي على طرحك الراقي

شكرا لك أختي الكريمه / معسفه المهار ,,,,,على كرم المرور وطيب التعليق ,,,,ولك التقدير .

**معلومات** **العضو** · 26-06-2008, 07:16 PM

أخوي المهلب

يعطيكـ العافيه يالغالي موضوع جميل جداً

لأهنت على الطرح القيم والله يجزاء الدكتور كل خير

لـكـم كـل الأحـتـرام و الـتـقـديـر.

**معلومات** **العضو** · 27-06-2008, 07:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد مبارك الودعاني

أخوي المهلب

يعطيكـ العافيه يالغالي موضوع جميل جداً

لأهنت على الطرح القيم والله يجزاء الدكتور كل خير

لـكـم كـل الأحـتـرام و الـتـقـديـر.

أخوي الغالي / فهد بن مبارك الودعاني ,,,,,,,,ياهلا وسهلا بك وبمرورك وتواصلك الكريم ,,,وأشكرك على كلامك الطيب ,,,ولك كل التقدير والمحبه والإحترام .

**معلومات** **العضو** · 26-06-2008, 07:25 PM

الله يعطيك العافيه أخوي المهلب وما قصرت
أعجبتني بصدق ... لكن :

خربها آخر شيء ،، يقول أغمض عينيك وطالع في اللون الأبيض
ثم قال أغمض عينيك وطالع في اللون الأخضر

ترى ماني مجنون أنا ! ! ! !

الصحيح : الأقوال المأثورة من أحادث الصباح والمساء ، غيرها ، صدقني موب صحيح

قال : أغمض عينيك ، والله خوش ناس ههههههههههههه

**معلومات** **العضو** · 27-06-2008, 08:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذيب آل عريمه

الله يعطيك العافيه أخوي المهلب وما قصرت
أعجبتني بصدق ... لكن :

خربها آخر شيء ،، يقول أغمض عينيك وطالع في اللون الأبيض
ثم قال أغمض عينيك وطالع في اللون الأخضر

ترى ماني مجنون أنا ! ! ! !

الصحيح : الأقوال المأثورة من أحادث الصباح والمساء ، غيرها ، صدقني موب صحيح

قال : أغمض عينيك ، والله خوش ناس ههههههههههههه

هلا وسهلا بالغالي أخوي / ذيب ال عريمه ,,,,,,,,وأسعدني مروركم وتعليقكم الطيب والحقيقة موضوع الألوان وتغميض العيون مسالة فيها نظر واحترم رأيك حولها , لكن حسب فهمي لمراد الدكتور من خلال طروحاته في تطوير الذات فهو يحاول ان يوضح مدى قوة تأثير العقل الباطن في تثبيت الأفكار الإيجابيه أو السلبيه , فكلما كررت على عقلك وتفكيرك أفكارا سلبيه وتشاؤميه حول كل شي , فإن العقل الباطن يتبرمج على هذا النمط من التفكير , والعكس صحيح , كلما كان التفكير دائما إيجابي ومتفائل حول كل شي ( طبعا هذا لايعني فقط التفكير دون فعل الإسباب العمليه ولكن أفعل السبب وتفائل كما جاء في الحديث , اعقلها وتوكل ) , وعلى كل حال , هذه الأفكار هي جزء بسيط من فن كبير يعرف بفن تطوير الذات ولا بد أن الجميع يعلم به , ولنا كمسلمين أن نأخذ ما فيه من فائده ولايتعارض مع ديننا وعقيدتنا ,,,,,أشكرك على ملاحظتك ولك كل التقدير والمحبه والإحترام .