بدون جوع ~بدون أدوية ~ أسهل طرق للرجيم

[معلومات العضو سفير السليل]

محمد البدراني ---جهد رائع تشكر عليه.
قال (ص)--نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع..(نشبع بضم النون وليس فتحها)
ولاتنسوا الرياضة ولو ساعة مشي باليوم ....فهي جدا مفيدة.

في رعاية الله,,,,,,,,,,,,