التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

[معلومات العضو ابتسامة دفى]

صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم / يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا : 1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب. 2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم . 3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي . 4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها . 5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر . 6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

 

 

 

 

[معلومات العضو بنت الذيب]

اختي ابتسامة دفى

يزاج الله خير معلومه مفيده ومهمه

يعطيج العافيه

 

 

 

 

[معلومات العضو عبدالرحمن بن فلاح آل بريك]

معلومات جميلة ~ . شكراً لك على الإختيار الجميل .

 

 

 

 

[معلومات العضو حمد ابن فهد]

الله يعطيك العافية على ماقدمتي
جزاك الله خير